美術だと描画とかの意味らしいですが
ここでは 引っ張ることらしい
何を引っ張るかというと
おなかor 腹 (^_-)
おなかを内側に引っ張って~引っ込める
これを繰り返すと
おなかが 引っ込んで格好良くなるらしいんです (^_-)
腹筋なんかよりも効果があるとのこと
一回30秒を 毎日数回するだけで
ライザップ効果!
~だといいんですが お試しあれ (=^・^=)
はるか~神話の里から 謎解き~大好きな出雲人が 他愛もないことを書いてます(^_-) まごっち~ビートルズ~ものづくり~陶芸~ダビンチ~田んぼ etc.
美術だと描画とかの意味らしいですが
ここでは 引っ張ることらしい
何を引っ張るかというと
おなかor 腹 (^_-)
おなかを内側に引っ張って~引っ込める
これを繰り返すと
おなかが 引っ込んで格好良くなるらしいんです (^_-)
腹筋なんかよりも効果があるとのこと
一回30秒を 毎日数回するだけで
ライザップ効果!
~だといいんですが お試しあれ (=^・^=)
腹は出ていませんが、さりとて腹筋が割れているわけでもない、ちょっと中途半端な私にはあまり関係あるような、ないような?